明知道一座山似的事情堆在眼前，摊开的文件，散乱的衣橱，一个该打的电话，一封该飞出去的邮件，一篇该尘埃落定的文稿，还有自己焦急不安的小心脏。可我们还是边咬着手指甲，边发呆地说，再等一会儿，就一下下……你是不是明知有许多事要做，却还是一拖再拖。如果你的回答是“YES”，恭喜你，可能就得了“职场拖延症”啦。

文字工作者和完美主义者更容易拖拉

郁郁是杂志社的编辑，每次领导分给她重要的选题，都会触动她的神经。“那么棒的选题，自然要做得出彩。”郁郁是处女座，凡事要求尽善尽美，所以从任务下达到deadline，郁郁一直在寻找最合适的写稿时间，但结果却是一拖再拖。

专家分析，拖延有一些职业上的差异，比如记者、文字工作者更容易拖拉。而完美主义者也是“不拖不舒服”的高发人群。他们共同的心声往往是“多给我一些时间，我可以做得更好”。

“时间紧迫往往逼得我文思泉涌。”郁郁说，想着编辑们全体在等她的封面文章，她会分秒必争地写稿趴在电脑前一口气写完5000字才作罢，一篇稿子就会在最短的时间新鲜出炉。“比起平时每次强打精神，定时定点地督促自己完成任务，这样效率更高。”

超级名“磨”变身守时达人

米露最近就下定决心从磨蹭的超级名“磨”变身为守时达人。首先，米露上网发了“自律帖”，规划好自己的日常行程，细化到每时每分钟。并且每天上网汇报自己一天的作息安排。如果某天懒惰拖拉，将会招致网友的“狂轰乱炸”。这时，米露的心中就会非常愧疚，谴责自己。

“我对自己还奖罚分明。如果一段时间做事井井有条，毫不拖拉，会奖励自己吃一顿美食或是买一个心仪已久的包包，激励一下。如果没有很好遵守安排，拖拖拉拉，我就会惩罚自己，双休日不准和朋友去玩等。”职场拖延症是可以克服的，米露就通过了一些方法变成了守时达人。

做个小测试，看你是否有职场拖延症

1、 从工作清单中挑最不重要的事情做；越重要的工作越拖延得久；越临近deadline，越想做其它事。(是or 否)

2、 每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手。(是or 否)

3、在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡，总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作。(是or 否)

4、不容许别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间。(是or 否)

5、本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中工作去干下一件。(是or 否)

如果上面的问题，有3道以上选择了“是”，那么你有职场拖延症。